2.2 km | 00:11:55 | 05:23/km日期: 2022-03-16 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'09" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'48") | 400 / 400 |
2 | | 05'37" (+00'57") | 400 / 800 |
3 | | 05'33" (+00'53") | 400 / 1200 |
4 | | 05'35" (+00'55") | 400 / 1600 |
5 | | 04'40" | 400 / 2000 |
6 | | 05'24" (+00'44") | 212 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.61 km 母子鱷魚 3代丫拖黃色2 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'09" | 00:10'47" |
2.2 | 05'25" | 00:11'56" |