8.1 km | 00:55:03 | 06:48/km日期: 2022-03-15 05:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'57" / 07'14" / 06'57" / 06'53" / 06'47" / 06'26" / 06'16" / 06'06" / 05'37" /
早安♥
當你老了
會不會想念
這早起自由奔跑🏃的時光
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'14" | 00:15'11" |
3 | 06'57" | 00:22'08" |
4 | 06'53" | 00:29'01" |
5 | 06'47" | 00:35'48" |
6 | 06'26" | 00:42'14" |
7 | 06'16" | 00:48'30" |
8 | 06'06" | 00:54'36" |
8.1 | 05'24" | 00:55'03" |