5.1 km | 00:31:00 | 06:04/km日期: 2022-03-17 17:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'10" / 06'02" / 06'10" / 06'24" / 06'21" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'23" (+00'38") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 130 / 4930 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 170 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'02" | 00:11'12" |
| 3 | 06'10" | 00:17'22" |
| 4 | 06'24" | 00:23'46" |
| 5 | 06'21" | 00:30'07" |
| 5.1 | 04'57" | 00:30'37" |
留言 
