8.7 km | 00:52:59 | 06:04/km日期: 2022-03-11 16:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 06'30" / 06'25" / 05'54" / 05'54" / 05'46" / 06'24" / 06'14" / 06'10" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'44") | 1002 / 1002 | 183 / 83 |
2 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 2003 | 184 / 84 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 3005 | 188 / 90 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4006 | 183 / 91 |
5 | | 05'46" | 1001 / 5007 | 185 / 93 |
6 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 6008 | 179 / 86 |
7 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 7009 | 180 / 89 |
8 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 8012 | 179 / 90 |
9 | | 05'11" | 700 / 8712 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 05'54" | 00:18'49" |
4 | 05'54" | 00:24'43" |
5 | 05'46" | 00:30'29" |
6 | 06'24" | 00:36'53" |
7 | 06'14" | 00:43'07" |
8 | 06'10" | 00:49'17" |
8.7 | 05'11" | 00:52'59" |