偉哥 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

偉哥新北市
ID 448252

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4.2 km | 00:25:35 | 06:07/km

日期: 2022-03-18 18:44 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 06'07" / 06'03" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

994 / 994

2

06'08"

(12'01")

06'05" (+00'10")

1005 / 1999

3

06'08"

(18'09")

06'03" (+00'08")

1012 / 3012

4

06'03"

(24'12")

06'02" (+00'07")

1002 / 4014

5

01'12"

(25'24")

06'58" (+01'03")

171 / 4186

3月累積里程 : 148.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	06'03"	00:18'09"
4	06'03"	00:24'12"
4.2	06'25"	00:25'24"

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