4.5 km | 00:36:52 | 08:11/km日期: 2022-03-15 16:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 08'08" / 08'23" / 08'38" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" | 1002 / 1002 | 174 / 75 |
| 2 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 2002 | 175 / 69 |
| 3 | | 08'24" (+00'46") | 1001 / 3004 | 175 / 67 |
| 4 | | 08'38" (+01'00") | 1001 / 4005 | 175 / 65 |
| 5 | | 08'03" (+00'25") | 494 / 4500 | 166 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'08" | 00:15'47" |
| 3 | 08'23" | 00:24'10" |
| 4 | 08'38" | 00:32'48" |
| 4.5 | 08'07" | 00:36'52" |
George Kuo 說推
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