2.4 km | 00:15:56 | 06:39/km日期: 2022-03-17 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'19" / 15'26" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'15") | 300 / 300 |
2 | | 03'47" | 323 / 624 |
3 | | 03'59" (+00'12") | 315 / 939 |
4 | | 32'29" (+28'42") | 77 / 1016 |
5 | | 07'04" (+03'17") | 678 / 1695 |
6 | | 07'02" (+03'15") | 699 / 2395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 15'26" | 00:20'45" |
2.4 | 04'02" | 00:22'21" |