5.1 km | 00:27:40 | 05:27/km日期: 2022-03-19 05:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'45" / 05'09" / 05'26" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'14") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
378.96 km 皇速(藍 寬 累積 :
2503.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'23" | 00:10'59" |
3 | 05'45" | 00:16'44" |
4 | 05'09" | 00:21'53" |
5 | 05'26" | 00:27'19" |
5.1 | 05'35" | 00:27'41" |