沈力上 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈力上雲林
ID 84877

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10.6 km | 01:10:22 | 06:39/km

日期: 2015-07-09 18:24 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 06'36" / 05'28" / 07'08" / 06'38" / 05'56" / 06'19" / 06'50" / 08'11" / 07'24" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'35")

992 / 992

2

06'36"

(12'36")

06'33" (+01'06")

1006 / 1998

3

05'28"

(18'04")

05'27"

1000 / 2998

4

07'13"

(25'17")

07'07" (+01'40")

1012 / 4010

5

06'38"

(31'55")

06'38" (+01'11")

998 / 5009

展開計圈分析

雲林

沈力上

·

7月累積里程 : 71.08 km

Latitude L 累積 : 565.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 9 years ago

秋の季節, 沈宏禧和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'36"	00:12'41"
3	05'28"	00:18'09"
4	07'08"	00:25'17"
5	06'38"	00:31'55"
6	05'56"	00:37'51"
7	06'19"	00:44'10"
8	06'50"	00:51'00"
9	08'11"	00:59'11"
10	07'24"	01:06'35"
10.6	06'32"	01:10'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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