4.1 km | 00:31:28 | 07:42/km日期: 2013-05-28 15:55 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 08'27" / 08'05" / 85'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'04") | 238 / 238 |
| 2 | | 07'33" (+00'34") | 238 / 476 |
| 3 | | 07'41" (+00'42") | 238 / 714 |
| 4 | | 07'07" (+00'08") | 238 / 953 |
| 5 | | 07'33" (+00'34") | 238 / 1191 |
| 6 | | 07'49" (+00'50") | 238 / 1429 |
| 7 | | 06'59" | 238 / 1668 |
| 8 | | 07'33" (+00'34") | 238 / 1906 |
| 9 | | 07'24" (+00'25") | 238 / 2144 |
| 10 | | 08'10" (+01'11") | 238 / 2383 |
| 11 | | 07'33" (+00'34") | 238 / 2621 |
| 12 | | 08'10" (+01'11") | 238 / 2859 |
| 13 | | 07'54" (+00'55") | 238 / 3098 |
| 14 | | 07'33" (+00'34") | 238 / 3336 |
| 15 | | 08'06" (+01'07") | 238 / 3574 |
| 16 | | 07'45" (+00'46") | 238 / 3813 |
| 17 | | 07'58" (+00'59") | 238 / 4051 |
| 18 | | 06'55" | 40 / 4092 |
5月累積里程 : 46.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'27" | 00:16'23" |
| 3 | 08'05" | 00:24'28" |
| 4.1 | 06'13" | 00:31'16" |
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