11.0 km | 01:00:38 | 05:30/km日期: 2022-03-20 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'33" | 00:17'15" |
| 4 | 05'30" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'20" | 00:33'35" |
| 7 | 05'26" | 00:39'01" |
| 8 | 05'20" | 00:44'21" |
| 9 | 05'26" | 00:49'47" |
| 10 | 05'24" | 00:55'11" |
| 11 | 05'25" | 01:00'36" |
| 11.0 | 03'08" | 01:00'38" |
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