7.0 km | 00:47:19 | 06:45/km日期: 2022-03-21 07:45 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'56" / 06'54" / 07'14" / 06'48" / 06'52" / 07'17" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.01 km 
asics GEL-CUMULUS23 累積 :
1497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'54" | 00:13'50" |
| 3 | 07'14" | 00:21'04" |
| 4 | 06'48" | 00:27'52" |
| 5 | 06'52" | 00:34'44" |
| 6 | 07'17" | 00:42'01" |
| 7 | 06'26" | 00:48'27" |
| 7.0 | 07'42" | 00:48'29" |
留言 
展開計圈分析
