9.4 km | 00:55:00 | 05:50/km日期: 2015-07-11 07:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'17" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 3166 / 3166 |
| 2 | | 05'30" | 5453 / 8619 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 802 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 05'38" | 00:24'39" |
| 5 | 05'32" | 00:30'11" |
| 6 | 05'27" | 00:35'38" |
| 7 | 05'30" | 00:41'08" |
| 8 | 05'33" | 00:46'41" |
| 9 | 05'48" | 00:52'29" |
| 9.4 | 05'57" | 00:55'00" |
留言 
