4.5 km | 00:48:56 | 10:53/km日期: 2022-03-24 19:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 07'21" / 11'42" / 13'48" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'45" (+20'25") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'21" | 00:15'03" |
| 3 | 11'42" | 00:26'45" |
| 4 | 13'48" | 00:40'33" |
| 4.5 | 16'57" | 00:48'58" |
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