馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    32.0 km | 01:11:46 | 26.7 km/h
    日期: 2022-03-25 17:14 - 平均心率: 106 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'56"  (01'56")
    		31.30 (-2.98)1008 / 1008
    2
    02'07"  (04'03")
    		28.57 (-5.71)1003 / 2011
    3
    02'51"  (06'54")
    		21.30 (-12.98)1007 / 3018
    4
    02'26"  (09'20")
    		25.00 (-9.29)1006 / 4025
    5
    02'08"  (11'28")
    		28.35 (-5.94)1003 / 5029
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (13'28")
    		30.25 (-4.03)1004 / 6033
    7
    02'04"  (15'32")
    		29.27 (-5.02)1000 / 7033
    8
    02'49"  (18'21")
    		21.43 (-12.86)1000 / 8034
    9
    02'18"  (20'39")
    		26.28 (-8.01)1005 / 9040
    10
    02'46"  (23'25")
    		21.95 (-12.33)1006 / 10047
    11
    02'08"  (25'33")
    		28.35 (-5.94)1005 / 11052
    12
    02'00"  (27'33")
    		30.25 (-4.03)1007 / 12060
    13
    01'54"  (29'27")
    		31.86 (-2.43)1004 / 13064
    14
    01'50"  (31'17")
    		33.03 (-1.26)1007 / 14072
    15
    01'59"  (33'16")
    		30.51 (-3.78)1004 / 15076
    16
    01'50"  (35'06")
    		33.03 (-1.26)1003 / 16079
    17
    02'29"  (37'35")
    		24.32 (-9.96)1003 / 17083
    18
    01'47"  (39'22")
    		33.96 (-0.32)1004 / 18088
    19
    02'53"  (42'15")
    		20.93 (-13.36)1002 / 19091
    20
    01'49"  (44'04")
    		33.33 (-0.95)1001 / 20092
    21
    02'12"  (46'16")
    		27.48 (-6.80)1003 / 21095
    22
    02'23"  (48'39")
    		25.53 (-8.75)1009 / 22105
    23
    02'28"  (51'07")
    		24.49 (-9.80)1006 / 23111
    24
    02'03"  (53'10")
    		29.51 (-4.78)1000 / 24111
    25
    01'46"  (54'56")
    		34.291001 / 25113
    26
    02'04"  (57'00")
    		29.27 (-5.02)1006 / 26119
    27
    02'36"  (59'36")
    		23.38 (-10.91)1009 / 27128
    28
    02'15"  (01:01'51")
    		26.87 (-7.42)1001 / 28130
    29
    02'09"  (01:04'00")
    		28.12 (-6.16)1004 / 29134
    30
    01'49"  (01:05'49")
    		33.33 (-0.95)1004 / 30138
    31
    03'36"  (01:09'25")
    		16.74 (-17.54)1003 / 31142
    32
    02'21"  (01:11'46")
    		21.69 (-12.60)849 / 31991
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 952.21 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.0-0.8 %
    228.8-1.4 %
    321.2-0.8 %
    424.89.0 %
    528.3-1.7 %
    630.82.2 %
    729.02.0 %
    821.3-1.0 %
    926.5-1.2 %
    1022.22.5 %
    1127.71.0 %
    1230.01.0 %
    1331.9-0.3 %
    1433.3-1.1 %
    1530.81.2 %
    1632.7-0.4 %
    1728.61.5 %
    1827.5-0.8 %
    1921.11.5 %
    2034.01.3 %
    2127.15.3 %
    2225.2-1.2 %
    2324.81.2 %
    2433.31.8 %
    2529.3-2.2 %
    2629.5-1.0 %
    2722.9-0.8 %
    2827.7-1.1 %
    2932.4-0.7 %
    3030.5-1.1 %
    3116.41.3 %
    3225.9-4.8 %
    32.0-0.712.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :