3.0 km | 00:17:56 | 05:56/km日期: 2022-03-25 16:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'36" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'37" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'36" | 00:17'53" |
| 3.0 | 03'25" | 00:17'57" |
ricky tseng 說推
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