8.3 km | 01:05:16 | 07:50/km日期: 2022-03-24 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 07'57" / 08'09" / 08'05" / 07'53" / 13'08" / 07'34" / 07'42" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'22" (+01'07") | 323 / 8323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'57" | 00:15'13" |
3 | 08'09" | 00:23'22" |
4 | 08'05" | 00:31'27" |
5 | 07'53" | 00:39'20" |
6 | 13'08" | 00:52'28" |
7 | 07'34" | 01:00'02" |
8 | 07'42" | 01:07'44" |
8.3 | 08'01" | 01:10'20" |