7.0 km | 00:46:17 | 06:36/km日期: 2022-03-25 18:03 - 地點: 新竹高峰國小 - 天氣: 有點悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'23" / 06'41" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'10" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.07 km 
SKECHERS GORUN GEN 5 累積 :
311.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 06'21" | 00:20'25" |
| 4 | 06'13" | 00:26'38" |
| 5 | 06'09" | 00:32'47" |
| 6 | 06'10" | 00:38'57" |
| 7 | 07'17" | 00:46'14" |
| 7.0 | 06'28" | 00:46'18" |
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