7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2022-03-25 19:12 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'40" / 05'21" / 06'26" / 06'26" / 05'16" / 04'54" / 04'55" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'21" | 00:13'01" |
| 3 | 06'26" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 05'16" | 00:31'09" |
| 6 | 04'54" | 00:36'03" |
| 7 | 04'55" | 00:40'58" |
| 7.0 | 04'59" | 00:41'05" |
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