10.5 km | 01:33:30 | 08:54/km日期: 2022-03-19 14:52 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 16924 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 08'23" / 09'10" / 08'00" / 08'20" / 07'58" / 08'28" / 08'30" / 09'36" / 08'40" / 08'55" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'21") | 1009 / 1009 | 178 / 67 |
| 2 | | 09'07" (+01'09") | 1004 / 2013 | 182 / 59 |
| 3 | | 07'58" | 1003 / 3017 | 182 / 68 |
| 4 | | 08'17" (+00'19") | 1004 / 4021 | 179 / 67 |
| 5 | | 08'22" (+00'24") | 1007 / 5029 | 181 / 65 |
| 6 | | 08'26" (+00'28") | 1006 / 6035 | 180 / 65 |
| 7 | | 08'24" (+00'26") | 1003 / 7039 | 179 / 66 |
| 8 | | 09'41" (+01'43") | 1006 / 8045 | 170 / 60 |
| 9 | | 08'29" (+00'31") | 1002 / 9048 | 177 / 66 |
| 10 | | 08'57" (+00'59") | 1007 / 10056 | 174 / 63 |
| 11 | | 13'46" (+05'48") | 502 / 10558 | 210 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'10" | 00:17'33" |
| 3 | 08'00" | 00:25'33" |
| 4 | 08'20" | 00:33'53" |
| 5 | 07'58" | 00:41'51" |
| 6 | 08'28" | 00:50'19" |
| 7 | 08'30" | 00:58'49" |
| 8 | 09'36" | 01:08'25" |
| 9 | 08'40" | 01:17'05" |
| 10 | 08'55" | 01:26'00" |
| 10.5 | 14'56" | 01:33'30" |
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