Lyon 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
ID 16708

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2.0 km | 00:24:46 | 12:19/km

日期: 2015-07-09 16:09 - 地點: 中正河濱回家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 12'21" / 12'19" / 10'00" /

跑完21km收操慢慢走回家...

7月累積里程 : 28.84 km

Nike 黑嚕嚕 Flyer 累積 : 742.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), penny 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	12'19"	00:24'40"
2.0	09'40"	00:24'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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