9.3 km | 00:47:36 | 05:06/km日期: 2022-03-29 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'30" / 04'40" / 06'31" / 12'11" / 08'28" / 05'49" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 69 / 5069 |
| 7 | | 06'35" (+02'08") | 1000 / 6069 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 7069 |
| 9 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 8069 |
| 10 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 9069 |
| 11 | | 05'24" (+00'57") | 246 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 06'30" | 00:19'15" |
| 4 | 04'40" | 00:23'55" |
| 5 | 06'31" | 00:30'26" |
| 6 | 12'11" | 00:42'37" |
| 7 | 08'28" | 00:51'05" |
| 8 | 05'49" | 00:56'54" |
| 9 | 05'29" | 01:02'23" |
| 9.3 | 05'20" | 01:04'04" |
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