3.8 km | 00:24:10 | 06:22/km日期: 2022-03-30 18:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'58" / 05'59" / 06'08" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'03" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'30" (+00'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'31" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'25" (+00'35") | 194 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'59" | 00:12'57" |
| 3 | 06'08" | 00:19'05" |
| 3.8 | 06'23" | 00:24'10" |
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