李建勳 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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6.3 km | 00:59:36 | 09:26/km

日期: 2022-03-29 07:55 - 地點: 四張犁農村公園 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'11" / 08'16" / 09'20" / 09'42" / 09'31" / 09'35" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'10" (+01'01")

1000 / 1000

2

08'09"

(17'20")

08'09"

998 / 1999

3

09'27"

(26'47")

09'25" (+01'16")

1002 / 3001

4

09'42"

(36'29")

09'36" (+01'27")

1010 / 4011

5

09'31"

(46'00")

09'31" (+01'22")

998 / 5010

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'16"	00:17'27"
3	09'20"	00:26'47"
4	09'42"	00:36'29"
5	09'31"	00:46'00"
6	09'35"	00:55'35"
6.3	09'02"	00:58'27"

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