5.6 km | 00:34:58 | 06:13/km日期: 2022-03-31 17:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'35" / 07'58" / 06'09" / 06'12" / 06'01" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 620 / 5620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
447.56 km 媽媽牌 皮鞋 累積 :
11680.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'58" | 00:14'33" |
3 | 06'09" | 00:20'42" |
4 | 06'12" | 00:26'54" |
5 | 06'01" | 00:32'55" |
5.6 | 05'59" | 00:36'38" |