4.3 km | 02:33:11 | 35:58/km日期: 2022-03-31 19:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 18'00" / 08'35" / 06'41" / 09'43" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+11'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07:07'49" (+01'08") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 08'35" | 00:26'35" |
| 3 | 06'41" | 00:33'16" |
| 4 | 09'43" | 00:42'59" |
| 4.3 | 12'56" | 00:46'19" |
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