10.1 km | 00:48:54 | 04:51/km日期: 2022-03-31 19:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8894 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'53" / 04'39" / 04'46" / 04'50" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 1003 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'39" | 1001 / 2005 | 186 / 115 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 3008 | 186 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 4008 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 5010 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 6012 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 1002 / 7014 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 8017 | 179 / 112 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 1001 / 9019 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'52" (+00'13") | 1003 / 10022 | 179 / 114 |
| 11 | | 05'50" (+01'11") | 28 / 10050 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'39" | 00:09'32" |
| 3 | 04'46" | 00:14'18" |
| 4 | 04'50" | 00:19'08" |
| 5 | 04'55" | 00:24'03" |
| 6 | 04'55" | 00:28'58" |
| 7 | 04'55" | 00:33'53" |
| 8 | 04'56" | 00:38'49" |
| 9 | 04'55" | 00:43'44" |
| 10 | 04'54" | 00:48'38" |
| 10.1 | 05'10" | 00:48'54" |
留言 
展開計圈分析
