10.6 km | 01:43:51 | 09:48/km日期: 2022-04-04 06:06 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 08'32" / 09'34" / 12'15" / 10'59" / 11'31" / 14'28" / 06'19" / 12'10" / 06'47" / 06'59" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+05'47") | 797 / 2797 |
| 4 | | 11'47" (+05'09") | 1000 / 3797 |
| 5 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4797 |
| 6 | | 18'50" (+12'12") | 1000 / 5797 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 6797 |
| 8 | | 11'16" (+04'38") | 1000 / 7797 |
| 9 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 8797 |
| 10 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 9797 |
| 11 | | 07'14" (+00'36") | 797 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'34" | 00:18'06" |
| 3 | 12'15" | 00:30'21" |
| 4 | 10'59" | 00:41'20" |
| 5 | 11'31" | 00:52'51" |
| 6 | 14'28" | 01:07'19" |
| 7 | 06'19" | 01:13'38" |
| 8 | 12'10" | 01:25'48" |
| 9 | 06'47" | 01:32'35" |
| 10 | 06'59" | 01:39'34" |
| 10.6 | 07'14" | 01:43'52" |
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