5.3 km | 00:56:40 | 10:45/km日期: 2022-04-04 17:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'56" / 10'20" / 11'54" / 13'25" / 09'27" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+01'10") | 326 / 1326 |
| 3 | | 10'27" (+01'33") | 1000 / 2326 |
| 4 | | 12'46" (+03'52") | 1000 / 3326 |
| 5 | | 11'15" (+02'21") | 1000 / 4326 |
| 6 | | 10'35" (+01'41") | 940 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'20" | 00:19'16" |
| 3 | 11'54" | 00:31'10" |
| 4 | 13'25" | 00:44'35" |
| 5 | 09'27" | 00:54'02" |
| 5.3 | 12'17" | 00:57'19" |
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