12.3 km | 01:13:14 | 05:57/km日期: 2022-04-05 17:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'42" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+00'16") | 285 / 12285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'42" | 00:19'26" |
| 4 | 05'53" | 00:25'19" |
| 5 | 05'53" | 00:31'12" |
| 6 | 05'47" | 00:36'59" |
| 7 | 05'47" | 00:42'46" |
| 8 | 05'46" | 00:48'32" |
| 9 | 05'45" | 00:54'17" |
| 10 | 05'48" | 01:00'05" |
| 11 | 05'40" | 01:05'45" |
| 12 | 05'47" | 01:11'32" |
| 12.3 | 05'53" | 01:13'13" |
留言 
展開計圈分析
