5.9 km | 00:31:25 | 05:20/km日期: 2022-04-06 05:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 05'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'58") | 968 / 968 |
| 2 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 1968 |
| 3 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 2968 |
| 4 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 3968 |
| 5 | | 05'08" (+00'57") | 914 / 4882 |
| 6 | | 04'47" (+00'36") | 537 / 5419 |
| 7 | | 10'53" (+06'42") | 144 / 5563 |
| 8 | | 04'11" | 129 / 5693 |
| 9 | | 09'25" (+05'14") | 184 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 05'07" | 00:25'44" |
| 5.9 | 06'44" | 00:31'39" |
ricky tseng 說推
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