林淦鈿（淦哥） 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
ID 161519

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林淦鈿（淦哥）

6.6 km | 00:36:20 | 05:31/km

日期: 2015-07-16 18:47 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'03" / 05'41" / 05'25" / 05'32" / 05'11" / 05'22" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'43")

05'41" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'08")

05'24" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'40")

05'32" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'51")

05'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

林淦鈿（淦哥）

·

7月累積里程 : 253.90 km

puma 累積 : 720.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳士弘, Amy 和其他 25 人說推

·

Danny(蕭遙) 加油

2015-07-16 23:39 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）星期日我有另一場接力賽唷..
12/13的單子有看到了嗎?

2015-07-17 06:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'25"	00:17'09"
4	05'32"	00:22'41"
5	05'11"	00:27'52"
6	05'22"	00:33'14"
6.6	05'21"	00:36'21"

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