9.1 km | 01:12:01 | 07:54/km日期: 2022-04-06 19:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 08'11" / 07'57" / 07'29" / 07'34" / 07'33" / 07'42" / 07'54" / 07'47" / 07'24" / 23'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'57" | 00:16'08" |
3 | 07'29" | 00:23'37" |
4 | 07'34" | 00:31'11" |
5 | 07'33" | 00:38'44" |
6 | 07'42" | 00:46'26" |
7 | 07'54" | 00:54'20" |
8 | 07'47" | 01:02'07" |
9 | 07'24" | 01:09'31" |
9.1 | 23'25" | 01:12'01" |