5.4 km | 01:01:03 | 11:14/km日期: 2022-04-07 17:12 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'42" / 10'27" / 11'25" / 11'56" / 12'31" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+02'35") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'27" | 00:20'09" |
| 3 | 11'25" | 00:31'34" |
| 4 | 11'56" | 00:43'30" |
| 5 | 12'31" | 00:56'01" |
| 5.4 | 12'05" | 01:01'12" |
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