晴天 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

晴天台北市
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6.1 km | 00:44:27 | 07:20/km

日期: 2015-07-13 20:02 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'55" / 07'35" / 07'09" / 07'17" / 07'03" / 06'55" / 09'11" /

基本訓練

7月累積里程 : 16.13 km

Y拖1 黃色累積 : 168.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 蝙蝠俠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'35"	00:15'30"
3	07'09"	00:22'39"
4	07'17"	00:29'56"
5	07'03"	00:36'59"
6	06'55"	00:43'54"
6.1	07'52"	00:44'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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