蔡向偉 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡向偉宜蘭
ID 17203

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9.1 km | 00:49:47 | 05:27/km

日期: 2015-07-15 15:36 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'14" / 05'18" / 05'37" / 05'26" / 05'27" / 07'11" /

7月累積里程 : 101.08 km

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林錦漢(目標), Lin Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'23"	00:21'55"
5	05'14"	00:27'09"
6	05'18"	00:32'27"
7	05'37"	00:38'04"
8	05'26"	00:43'30"
9	05'27"	00:48'57"
9.1	07'09"	00:49'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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