6.2 km | 00:41:50 | 06:44/km日期: 2022-04-09 04:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'37" / 06'22" / 06'03" / 07'00" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.78 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 超跑Y拖三代(淺藍) 累積 :
415.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'31" | 00:13'18" |
3 | 06'37" | 00:19'55" |
4 | 06'22" | 00:26'17" |
5 | 06'03" | 00:32'20" |
6 | 07'00" | 00:39'20" |
6.2 | 12'18" | 00:41'50" |