Rachel 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel 台南
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8.0 km | 00:57:29 | 07:08/km

日期: 2015-07-17 22:01 - 地點: 好棒的河濱 - 天氣: 涼涼的夏夜 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 07'26" / 06'52" / 07'03" / 07'11" / 08'22" / 06'44" / 06'40" / 13'40" /

台南

Rachel

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Rachel

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平日也要練8K來台北的神奇跑跑，
新路線，新跑步小夥伴，新奇的跑步體驗

原來跟著腳踏車跑是這樣的Fu啊XD
小伙伴不玩電動情義相挺的練跑

還伴隨著腦筋急轉彎
跟10秒一次的分速check
呼吸差點大亂可是超有趣

跑步真是地表上最爽快的運動啊
Enjoy running, enjoy life ^^

7月累積里程 : 128.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ogani Wang, 邱楚評和其他 13 人說推

·

涂智偉有妮妹和小朋友陪跑，真是幸福！^^

2015-07-18 13:08 ·

Rachel 跑新的路線又有新夥伴的幸福阿秋XD下次還要去台北跟妮姐還有小伙伴一起跑跑！河濱跑起來好舒服啊

2015-07-24 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'26"	00:14'04"
3	06'52"	00:20'56"
4	07'03"	00:27'59"
5	07'11"	00:35'10"
6	08'22"	00:43'32"
7	06'44"	00:50'16"
8	06'40"	00:56'56"
8.0	13'03"	00:57'28"

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