7.0 km | 00:37:38 | 05:20/km日期: 2022-04-11 20:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'47" / 05'15" / 04'50" / 05'36" / 05'01" / 05'38" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'24") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 285.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'47" | 00:00'47" |
| 2 | 05'15" | 00:06'02" |
| 3 | 04'50" | 00:10'52" |
| 4 | 05'36" | 00:16'28" |
| 5 | 05'01" | 00:21'29" |
| 6 | 05'38" | 00:27'07" |
| 7 | 05'25" | 00:32'32" |
| 7.0 | 05'18" | 00:32'46" |
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