5.7 km | 00:24:15 | 04:15/km日期: 2022-04-13 05:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 04'15" / 07'13" / 05'41" / 08'06" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'53") | 702 / 5702 |
光陽團
5圈4“12+1圈4“04+2圈4“05+2圈4“05+2圈4“10
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.21 km axics magic speed 累積 :
138.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'15" | 00:08'26" |
3 | 07'13" | 00:15'39" |
4 | 05'41" | 00:21'20" |
5 | 08'06" | 00:29'26" |
5.7 | 05'40" | 00:33'25" |