7.1 km | 00:37:38 | 05:18/km日期: 2022-04-13 20:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.94 km 
HOKA ONE ONE Clifton5冷霜灰 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'20" | 00:11'23" |
| 3 | 05'19" | 00:16'42" |
| 4 | 05'09" | 00:21'51" |
| 5 | 05'14" | 00:27'05" |
| 6 | 05'11" | 00:32'16" |
| 7 | 05'01" | 00:37'17" |
| 7.1 | 04'09" | 00:37'39" |
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