7.4 km | 01:20:34 | 10:53/km日期: 2022-04-14 04:58 - 平均心率: 71 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 12'05" / 10'33" / 18'15" / 13'02" / 09'01" / 06'36" / 07'04" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'15" (+11'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+03'23") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 10'33" | 00:22'38" |
| 3 | 18'15" | 00:40'53" |
| 4 | 13'02" | 00:53'55" |
| 5 | 09'01" | 01:02'56" |
| 6 | 06'36" | 01:09'32" |
| 7 | 07'04" | 01:16'36" |
| 7.4 | 09'58" | 01:20'37" |
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