4.2 km | 00:26:02 | 06:11/km日期: 2022-04-14 06:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'07" / 08'50" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'12") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.10 km 
蚵技神速y拖-黃 2021-11-01 累積 :
1278.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'52" | 00:12'07" |
| 3 | 06'07" | 00:18'14" |
| 4 | 08'50" | 00:27'04" |
| 4.2 | 07'04" | 00:28'31" |
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