JJ Family 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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5.0 km | 00:26:10 | 05:11/km

日期: 2015-07-17 18:31 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'54" / 05'19" / 05'06" / 05'24" / 05'16" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'50"

995 / 995

2

05'18"

(10'07")

05'17" (+00'27")

1000 / 1996

3

05'12"

(15'19")

05'10" (+00'20")

1004 / 3001

4

05'24"

(20'43")

05'19" (+00'29")

1013 / 4014

5

05'21"

(26'04")

05'19" (+00'29")

1003 / 5017

6

00'06"

(26'10")

06'00" (+01'10")

16 / 5034

7月累積里程 : 22.85 km

Saucony Ride 7 累積 : 590.1 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

馬松華, 山姆大帝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'19"	00:10'13"
3	05'06"	00:15'19"
4	05'24"	00:20'43"
5	05'16"	00:25'59"
5.0	05'21"	00:26'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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