Zhao XinJi 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao XinJi 台南
ID 202598

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4.6 km | 00:21:22 | 04:37/km

日期: 2015-07-05 17:33 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 04'56" / 04'46" / 04'28" / 04'28" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'25")

997 / 997

2

04'44"

(09'36")

04'45" (+00'18")

995 / 1992

3

04'34"

(14'10")

04'28" (+00'01")

1019 / 3011

4

04'24"

(18'34")

04'27"

987 / 3999

5

02'48"

(21'22")

04'32" (+00'05")

616 / 4616

試著加快均速跑~~超累的！！

7月累積里程 : 29.10 km

New Balance MT300BK2 累積 : 2579.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

登順, Kenken Lin 和其他 32 人說推

·

cathy 超快的∑(｀□´/)/

2015-07-13 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'46"	00:09'42"
3	04'28"	00:14'10"
4	04'28"	00:18'38"
4.6	04'25"	00:21'22"

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