GOLDEN HUANG 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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16.3 km | 01:43:53 | 06:23/km

日期: 2022-04-17 05:27 - 地點: 永康 - 天氣: 陰 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'32" / 06'17" / 06'24" / 06'13" / 05'59" / 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'26" / 06'21" / 06'18" / 06'20" / 06'41" / 06'29" / 06'48" / 06'35" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 49.46 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	06'24"	00:19'13"
4	06'13"	00:25'26"
5	05'59"	00:31'25"
6	06'14"	00:37'39"
7	06'11"	00:43'50"
8	06'17"	00:50'07"
9	06'26"	00:56'33"
10	06'21"	01:02'54"
11	06'18"	01:09'12"
12	06'20"	01:15'32"
13	06'41"	01:22'13"
14	06'29"	01:28'42"
15	06'48"	01:35'30"
16	06'35"	01:42'05"
16.3	06'39"	01:43'51"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h