maruko 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

maruko 台北市
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3.2 km | 00:33:33 | 10:29/km

日期: 2013-05-30 20:52 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶熱，偶有風 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 08'56" / 11'47" / 11'08" / 07'35" /

台北市

maruko

主角是小腿套，請忽略我粗壯的腿法＞＂＜

·

今天小腿套上場
還算不難穿
但不知道是不是最近太拼了
腿好痛，硬跑的結果是
跌倒到旁邊的樹叢，全身散滿樹葉
最後先完成基本的三公里
摔下去的時候好糗，連狗狗都衝過來看
腳好痛，先在河堤沈思一下再回家
＞＂＜

5月累積里程 : 90.08 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

卓小興, 帶刀【Zachary Chen】和其他 73 人說推

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觀看另 144 則留言

Eros 丸子加油!!!

2013-05-31 22:47 ·

1 個人推

maruko Eros，謝謝，我回來了今天只跑3km~

2013-05-31 22:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	11'47"	00:20'43"
3	11'08"	00:31'51"
3.2	08'12"	00:33'22"

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