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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    40.2 km | 01:32:21 | 26.1 km/h
    日期: 2022-04-20 17:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1174 Cal - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		30.25 (-3.71)1002 / 1002
    2
    02'50"  (04'50")
    		21.30 (-12.66)1001 / 2003
    3
    02'28"  (07'18")
    		24.32 (-9.64)1000 / 3003
    4
    02'06"  (09'24")
    		28.80 (-5.16)1004 / 4007
    5
    01'57"  (11'21")
    		31.03 (-2.93)1002 / 5010
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (13'31")
    		27.91 (-6.06)1007 / 6017
    7
    02'50"  (16'21")
    		21.30 (-12.66)1003 / 7021
    8
    02'27"  (18'48")
    		24.66 (-9.30)1006 / 8027
    9
    02'29"  (21'17")
    		24.32 (-9.64)1004 / 9032
    10
    02'17"  (23'34")
    		26.47 (-7.49)1000 / 10032
    11
    02'21"  (25'55")
    		25.71 (-8.25)1001 / 11033
    12
    02'08"  (28'03")
    		28.35 (-5.62)1000 / 12033
    13
    02'07"  (30'10")
    		28.57 (-5.39)1004 / 13038
    14
    02'05"  (32'15")
    		29.03 (-4.93)1006 / 14045
    15
    01'58"  (34'13")
    		30.77 (-3.19)1005 / 15051
    16
    01'55"  (36'08")
    		31.58 (-2.38)1003 / 16054
    17
    02'30"  (38'38")
    		24.16 (-9.80)1002 / 17056
    18
    01'48"  (40'26")
    		33.64 (-0.32)1002 / 18059
    19
    01'57"  (42'23")
    		31.03 (-2.93)1003 / 19062
    20
    04'29"  (46'52")
    		13.43 (-20.53)1001 / 20063
    21
    02'31"  (49'23")
    		24.00 (-9.96)1005 / 21069
    22
    02'27"  (51'50")
    		24.83 (-9.13)1007 / 22077
    23
    02'10"  (54'00")
    		27.91 (-6.06)1007 / 23084
    24
    02'06"  (56'06")
    		28.80 (-5.16)1002 / 24087
    25
    02'03"  (58'09")
    		29.51 (-4.45)1004 / 25091
    26
    02'05"  (01:00'14")
    		29.27 (-4.69)1009 / 26101
    27
    02'16"  (01:02'30")
    		26.67 (-7.30)1001 / 27102
    28
    02'12"  (01:04'42")
    		27.48 (-6.48)1003 / 28105
    29
    02'02"  (01:06'44")
    		29.75 (-4.21)1003 / 29108
    30
    01'47"  (01:08'31")
    		33.961000 / 30109
    31
    02'54"  (01:11'25")
    		20.81 (-13.15)1004 / 31113
    32
    02'33"  (01:13'58")
    		23.68 (-10.28)1003 / 32117
    33
    03'10"  (01:17'08")
    		19.15 (-14.81)1008 / 33126
    34
    01'48"  (01:18'56")
    		33.64 (-0.32)1004 / 34130
    35
    02'06"  (01:21'02")
    		28.80 (-5.16)1002 / 35133
    36
    02'13"  (01:23'15")
    		27.27 (-6.69)1000 / 36133
    37
    01'53"  (01:25'08")
    		32.14 (-1.82)1006 / 37140
    38
    02'57"  (01:28'05")
    		20.57 (-13.39)1006 / 38147
    39
    02'23"  (01:30'28")
    		25.53 (-8.43)1007 / 39154
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 1591.52 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.5-3.5 %
    221.22.9 %
    324.32.7 %
    428.8-2.5 %
    531.3-1.3 %
    628.3-0.9 %
    721.4-0.3 %
    825.01.3 %
    924.81.9 %
    1025.5-0.6 %
    1125.9-0.5 %
    1228.3-0.4 %
    1328.62.0 %
    1428.81.0 %
    1530.3-0.4 %
    1631.31.2 %
    1724.31.8 %
    1833.6-1.1 %
    1931.91.7 %
    2013.7-1.8 %
    2122.82.8 %
    2225.0-1.6 %
    2331.3-0.9 %
    2427.32.5 %
    2528.1-0.8 %
    2628.1-2.0 %
    2727.53.2 %
    2832.4-1.8 %
    2926.5-2.3 %
    3031.63.2 %
    3120.5-1.8 %
    3225.73.0 %
    3318.6-1.5 %
    3432.7-1.4 %
    3528.3-0.6 %
    3627.9-0.6 %
    3732.4-1.2 %
    3820.51.6 %
    40.288.0-1.3 %

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