黃日俊 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃日俊台北市
ID 542805

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10.2 km | 01:01:58 | 06:04/km

日期: 2022-04-20 20:35 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'56" / 06'21" / 06'07" / 06'00" / 06'10" / 05'54" / 06'03" / 05'36" / 05'40" / 05'58" / 05'47" /

基本訓練

4月累積里程 : 226.75 km

nike next% 累積 : 335.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'21"	00:13'17"
3	06'07"	00:19'24"
4	06'00"	00:25'24"
5	06'10"	00:31'34"
6	05'54"	00:37'28"
7	06'03"	00:43'31"
8	05'36"	00:49'07"
9	05'40"	00:54'47"
10	05'58"	01:00'45"
10.2	05'42"	01:01'58"

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朋友動態

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