6.0 km | 00:55:54 | 09:15/km日期: 2022-04-20 22:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'06" / 09'07" / 09'54" / 09'34" / 09'13" / 08'32" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'32" (+04'00") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'07" | 00:18'13" |
3 | 09'54" | 00:28'07" |
4 | 09'34" | 00:37'41" |
5 | 09'13" | 00:46'54" |
6 | 08'32" | 00:55'26" |
6.0 | 12'56" | 00:55'55" |